清明時(shí)節(jié)雨紛紛，濟(jì)南的春天在滿(mǎn)25度減15度的氣溫過(guò)山車(chē)中，終于駛向平穩(wěn)啦~和風(fēng)蕩蕩，楊柳依依，萬(wàn)物萌發(fā)生機(jī)的春季周末，你猜小編去哪踏（lang）青了？

      啥？放風(fēng)箏、爬山、賞花… nonono，玩就要不一樣的，小編去聽(tīng)講座啦！4月14日，由中國(guó)藥店、中寧枸杞產(chǎn)業(yè)協(xié)會(huì)主辦，漱玉平民大藥房連鎖股份有限公司承辦，寧夏中寧枸杞產(chǎn)業(yè)發(fā)展股份有限公司協(xié)辦的大型公益活動(dòng)“中國(guó)藥店健康大講堂”在濟(jì)南市南郊賓館藍(lán)色大廳開(kāi)講，拉開(kāi)了中寧枸杞全國(guó)健康公益巡講的帷幕。山東電視生活頻道及中寧縣電視臺(tái)全程報(bào)道。不在濟(jì)南的朋友們不要羨慕，隨時(shí)關(guān)注我們，說(shuō)不定下次巡講馬上就到您的城市，與您相見(jiàn)。

都知道一年之計(jì)在于春，要知道除了“玩”，做好春季養(yǎng)生保健，可以讓你健康一整年。無(wú)論你是正值壯年、青年，特別是老人、孩子、孕婦及產(chǎn)婦，想要一年“玩”的好，先要健康養(yǎng)的好！

  千人藍(lán)色大廳人頭攢動(dòng)

“他們說(shuō)枸杞蛋撻非常好吃，我也得排隊(duì)嘗嘗”——現(xiàn)場(chǎng)會(huì)員

“這枸杞娃娃真討喜，趕緊給我來(lái)一張”——現(xiàn)場(chǎng)會(huì)員

福利不斷~各種枸杞養(yǎng)生茶隨便喝

福利不斷~健康咨詢(xún)、量血壓等

福利不斷~現(xiàn)場(chǎng)中醫(yī)義診

      中醫(yī)講究順時(shí)養(yǎng)生，春天在五行中屬木，而人體的五臟之中肝也是屬木性，因而春氣通肝。在春天，肝氣旺盛而升發(fā)，中醫(yī)認(rèn)為，春天是肝旺之時(shí)。此次公益講座上，北京中醫(yī)藥大學(xué)教授、主任醫(yī)師、中央電視臺(tái)CCTV10《健康之路》特聘專(zhuān)家，醫(yī)學(xué)博士馬淑然女士給現(xiàn)場(chǎng)的濟(jì)南市民講述了春季養(yǎng)生保健常識(shí)。春季哪些常見(jiàn)病要注意？春季常見(jiàn)病的調(diào)理方法？春季養(yǎng)生的關(guān)鍵等等。滿(mǎn)滿(mǎn)的健康知識(shí)干貨，讓到場(chǎng)的朋友們收獲頗豐，拍照、筆記根本停不下來(lái)。

漱玉平民大藥房董事長(zhǎng)李文杰先生致辭

  馬淑然教授針對(duì)中醫(yī)春季養(yǎng)生與春季常見(jiàn)病調(diào)養(yǎng)開(kāi)講

養(yǎng)生不能干坐著，養(yǎng)生操一起動(dòng)起來(lái)

  “這方子不錯(cuò)，回去我也得試試”——現(xiàn)場(chǎng)會(huì)員

中寧縣枸杞產(chǎn)業(yè)發(fā)展服務(wù)局黨委副書(shū)記/副局長(zhǎng)嚴(yán)立寧、漱玉平民大藥房董事長(zhǎng)李文杰

為中寧枸杞山東宣傳大使頒發(fā)聘書(shū)，中寧枸杞產(chǎn)業(yè)協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)周佳奇、中國(guó)藥店雜志社出品人吳開(kāi)華為宣傳大使頒發(fā)禮品

福利不斷~一提中寧枸杞 一份健康心意

沒(méi)到場(chǎng)的朋友們也不要失望，作為一個(gè)學(xué)霸，小編也把重點(diǎn)記下來(lái)啦，讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)下，跟上健康的腳步。

養(yǎng)生也可以很簡(jiǎn)單。在講座上我們的教授重點(diǎn)提到了一個(gè)常見(jiàn)的食材，它就是枸杞子?！吨袊?guó)藥典》記載，枸杞性平，味甘。歸肝、腎經(jīng)。具有滋補(bǔ)肝腎，益精明目的功效。用于虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，陽(yáng)痿遺精，內(nèi)熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。

“保溫杯里泡枸杞“現(xiàn)象級(jí)的火爆并不是炒作，人們對(duì)枸杞的熱衷還是源于枸杞實(shí)打?qū)嵉慕】倒π?。枸杞含有豐富的枸杞多糖，特別是中寧枸杞的枸杞多糖高達(dá)4.7%，是其他普通枸杞的三倍,而且枸杞多糖對(duì)實(shí)驗(yàn)性肝損傷有保護(hù)作用，可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。除此之外，枸杞還含有豐富的維生素C、維生素E（美容養(yǎng)顏），胡蘿卜素（轉(zhuǎn)化維生素A能護(hù)眼）、鈣、鐵等多種微量元素。

     春季吃枸杞好不好？好！怎么吃才好呢?
     直接嚼著吃效果更好
     枸杞直接嚼服，對(duì)枸杞子中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收會(huì)更加充分，更有利于發(fā)揮枸杞的保健效果。

 1  枸杞粥

材料：白米1杯，山藥300克，枸杞2大匙，水8杯。
做法：白米洗凈瀝干,山藥去皮洗凈切小塊。鍋中加水8杯煮開(kāi),放入白米、山藥、枸杞續(xù)煮至滾時(shí)稍攪拌,改中小火熬煮30分鐘即成。
功效:此粥能滋補(bǔ)肝腎,益精明目。糖尿病以及肝腎陰虛所致的頭暈?zāi)垦！⒁暳p退、陽(yáng)痿、遺精等癥。肝炎患者服用枸杞粥,則有保肝護(hù)肝、促使肝細(xì)胞再生的良效。

2枸杞肉絲

材料:枸杞20克、瘦豬肉100克,青筍20克,油、鹽、砂糖、味精、紹酒、麻油、干淀粉、醬油適量。
做法:枸杞子洗凈待用。瘦肉、青筍洗凈切絲,拌入入少量淀 粉。炒鍋燒熱用油滑鍋,再加入適量的油,將肉絲、筍絲同時(shí)下鍋翻炒,烹入紹酒,加入砂糖、醬油、食鹽、味精攪勻,放入枸杞子翻炒致熟,淋上麻油即可起鍋。
功效:滋陰補(bǔ)血,滋肝補(bǔ)腎。這是藥食合用,陰血雙補(bǔ),明目健身的藥膳方。對(duì)于體虛乏力、貧血、神衰、性功能低下、糖尿病患者均有強(qiáng)身益壽之效。

    再好的東西，如果搭配錯(cuò)了功效也會(huì)大打折扣。有人喜歡把枸杞跟桂圓、紅棗放在一起泡水喝,中醫(yī)提醒,這樣做雖然可行,但是由于枸杞與桂圓、紅棗都是溫?zé)崾巢?常喝容易導(dǎo)致上火,特別是春季，所以火氣過(guò)旺的朋友要少喝,此外,枸杞還不能與以下食物同食。

1枸杞不宜與綠茶同食

     有好些人喜歡喝茶的時(shí)候,放點(diǎn)兒枸杞,可是不是任何茶都適合與枸杞一起喝的。最不宜一起喝的就是綠茶,兩者同時(shí)喝的話(huà),會(huì)在體內(nèi)形成一種人體無(wú)法吸收的物質(zhì),長(zhǎng)期存留,對(duì)身體有很?chē)?yán)重的損傷的。

2枸杞不宜與奶制品同食

      比如奶酪、牛奶、羊奶等。

3枸杞不宜和狗肉、牛肉、螃蟹等食物同食。

     枸杞最大的配伍要點(diǎn)就是不要跟溫?zé)岬氖巢囊黄鸪?比如上文提到的桂圓、狗肉等,不過(guò)就算一同服用了它們,對(duì)身體也不會(huì)造成過(guò)大的傷害,頂多就是上火而已,所以大家在服用枸杞的時(shí)候不用過(guò)于擔(dān)憂(yōu)。

      劃個(gè)重點(diǎn)，在重多的枸杞品種中，只有寧夏枸杞是唯一入藥典的枸杞品種，具有藥用價(jià)值。所以想要健康效果好，去藥店買(mǎi)真正道地的中寧枸杞是關(guān)鍵。此次健康大講堂上，中寧縣枸杞產(chǎn)業(yè)發(fā)展服務(wù)局黨委副書(shū)記/副局長(zhǎng)嚴(yán)立寧專(zhuān)程趕到濟(jì)南，為中寧枸杞代言，并授予漱玉平民大藥房中寧枸杞特許經(jīng)銷(xiāo)商和中寧枸杞產(chǎn)業(yè)“扶貧富民?愛(ài)心藥房”牌匾。

中寧縣枸杞產(chǎn)業(yè)發(fā)展服務(wù)局黨委副書(shū)記/副局長(zhǎng)嚴(yán)立寧授予

漱玉平民大藥房中寧枸杞特許經(jīng)銷(xiāo)商及中寧枸杞產(chǎn)業(yè)“扶貧富農(nóng)·愛(ài)心藥房”牌匾

      說(shuō)了這么多，其實(shí)，想買(mǎi)真正的道地好枸杞非常簡(jiǎn)單——認(rèn)準(zhǔn)東方慧醫(yī)中寧枸杞品牌。作為一個(gè)有身份證（中寧縣政府、中寧枸杞產(chǎn)業(yè)協(xié)會(huì)、中寧縣枸杞產(chǎn)業(yè)發(fā)展服務(wù)局三方權(quán)威機(jī)構(gòu)認(rèn)證）的道地中寧枸杞，全程追溯、確保產(chǎn)品安全是我們的初心；讓每一個(gè)中國(guó)人吃上真正的道地好枸杞是東方慧醫(yī)中寧枸杞的使命。東方慧醫(yī)中寧枸杞是醫(yī)藥渠道唯一授權(quán)品牌經(jīng)銷(xiāo)商，目前，東方慧醫(yī)已與漱玉平民大藥房、河南張仲景大藥房、唐山唐人醫(yī)藥、甘肅眾友健康醫(yī)藥等數(shù)百家國(guó)內(nèi)大型連鎖藥店合作，讓消費(fèi)者從家門(mén)口就能買(mǎi)到真正的道地好枸杞。

道地枸杞在中寧 好枸杞藥房賣(mài)

買(mǎi)道地好枸杞 選東方慧醫(yī)

編輯：東方慧醫(yī)

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